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支氣管炎 支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。 支氣管炎主要原因為病毒和細菌的反覆感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。當氣溫下降、呼吸道小血管痙攣缺血、防禦功能下降等利於致病；煙霧粉塵、污染大氣等慢性刺激也可發病；吸菸使支氣管痙攣、黏膜變異、纖毛運動降低、黏液分泌增多有利感染；過敏因素也有一定關係。 預防： 1.戒菸 為了減少吸菸對呼吸道的刺激，患者一定要戒菸。其他刺激性的氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。 ... 2.促使排痰 對年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者，應以祛痰為主，不宜選用鎮咳藥，以免抑制中樞神經加重呼吸道炎癥，導致病情惡化。幫助危重患者定時變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。 3.保持良好的家庭環境衛生 室內空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環境衛生，做好防塵、防大氣污染工作，加強個人保護，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。 ... 4.適當體育鍛鍊 增強體質，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質及過敏原，可預防或減少本病發生。鍛鍊應循序漸進，逐漸增加活動量。 5.注意氣候變化和寒冷季節 嚴冬季節或氣候突然變冷的時候，要注意衣著冷暖，及時增加衣服，不要由於受涼而引起感冒。冬季寒冷季節室內的溫度應在18～20℃為宜。 6.減少喝酒 喝酒不利身體的抵抗力，喝酒會降低身體的抵抗力，從而會誘發支氣管炎急性感染。 7、可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果裡面含有豐富的維生素，豐富的維生素的攝入有利提高身體的抗病能力。 8、在飲食上面可以加強一些蛋白的攝入，營養要均衡，不能吃過分辛辣、過分刺激性的食物。 ...

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/jEOOReG.html

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