博客來大特價

廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

現代跑步運動成為一種很流行的運動方式，無論是早上還是晚上或者是深夜你都可以看到有人在跑步運動。 跑步作為一種時尚的運動方式，有的人是為了強身健體，有的人是為了減肥，而有的人卻是跟風，不過也沒壞處，只有有參與到跑步都是對身體有益的。 ... 當然，跑步這個詞也是有爭議的，有的人認為跑步對身體其實不健康還會傷膝蓋，有的新聞報導有人因為跑步猝死，或者是有人覺得老年人還學年輕人跑步不好之類的，種種貶義說法都有，但是這僅僅是因為這些人對跑步的盲目認知，才會認為跑步不好。 ... 長期堅持跑步的人，獲得的好處太多了！你了解幾個？ 1、跑步能夠起到減脂的作用，幫助胖子快速減脂，讓他們的身材瘦下來。 2、跑步能提升人的心肺功能，改善個人的體質，緩解各種脊椎疾病。 3、跑步能夠緩解壓力，緩解疲勞感，讓你提高抗壓力。 4、跑步還能讓我們變得樂觀積極，交到更多志同道合的朋友。 5、跑步能讓人越活越健康，保持好皮膚跟顏值，延緩衰老的速度。 6、跑步能夠讓人更加的自信，讓你總是保持一種對自我的勝任感。 7、跑步還能增強下半身的肌肉力量，讓你提升提高骨骼密度。 8、跑步能夠提升自身的基礎代謝能力，促進排毒以及排便。 ... 事實上跑步還有很多好處，筆者就不一一描述了。畢竟愛跑步的人，自己才能夠感受到這些好處給他們帶來了什麼。 很多人堅持不下來跑步，並不是因為認為跑步不好，而是因為跑步的過程真的很累。有的人跑步堅持不了10分鐘，就已經覺得有心無力了。 比如肥胖的人想通過跑步減肥，但是起碼要跑40分鐘以上才能達到高效燃脂目的。而對於胖子們來說，跑到20分鐘都已經是個奇蹟了。 所以，為什麼通過跑步減肥成功的人那麼少？ 主要就是跑步花費時間長，一開始沒有足夠的體能無法堅持下來，而且跑步沒能讓他們快速的看到減肥的效果。 ... 小編今天分享的這4個跑步技巧，讓你跑步的過程中，越跑越輕鬆，堅持下來最終愛上跑步。 第一、跑步前把心態調整好 無論你是想強身健體還是想要減肥，心態這點決定了你能不能堅持長時間的跑步。 把心態調整好，不要急功近利，不要以為一次性跑完多少公里就能夠輕鬆減肥。跑步如果不循序漸進地進行，你也感覺很累。 特別是跑步新手，目的定得太高，一次性想跑10公里，跑不了2次你就不想跑步，甚至討厭跑步。 ... 第二、跑步前期熱身 跑步前期做好拉伸動作，可以有效地進行熱身。要知道熱身能讓你快速地進入跑步的狀態。 剛剛開始跑步，就不要想著跑快了，跑得快又累又不能減脂，還會讓你更容易累。剛開始跑步要注意穩住，然後慢慢提速，而不是一下子開炮就是衝刺跑，這樣不僅讓你精力容易耗盡，還容易放棄跑步。 ... 第三、學會調整呼吸 以前小編聽過一個跑步的老手說，跑步的過程呼吸節奏非常重要。他教給一個最簡單的辦法，就是用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，這樣才就不會那麼容易感覺到累了，還不會容易有岔氣的情況出現。 ... 第四、打破跑步的極限 為什麼那麼少人能夠堅持跑步？因為不會在跑步的過程中，給自己設定一個突破點。比如剛開始跑步你最多只能跑3公里，那堅持前3天的計劃，可以是每天3公里。到了第四天就努力跑到4公里。堅持一周後，開始每天跑5公里，然後再一周後就提升到8公里. 這樣的整個過程你才能循序漸進，逐漸積累跑步公里，提高肺活量跟素質，突破你的極限點，同時讓你在跑步中享受樂趣。 ... 如果這以上4點跑步技巧，你都能掌握的話，實際上跑步對你來說真的很輕鬆了。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/x49xon8.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010318187

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

和美控制食慾方式的中醫減肥方式草屯手臂瘦身中醫診所鹿港更年期減重門診竹塘減肥中醫調理
魚池鄉臀部瘦身中醫診所 信義有效的中醫減重配方 彰化中醫減肥推薦的中醫診所福興鄉減肥中醫推拿法 鹿谷鄉中醫減肥減重成功案例 健康輕鬆減重不復胖推薦鹿港中醫減重門診大村更年期發胖的中醫減肥門診 埔里體質調理達到減肥效果的中醫診所 鹿港中醫埋線推薦的中醫診所員林更年期減重門診 線西有效預防復胖的中醫減肥門診 南投埋線減肥體驗效果佳的中醫診所