保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【宏醫生技】百大蔬果酵素天然素食B群特惠組(12盒組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【宏醫生技】百大蔬果酵素天然素食B群特惠組(12盒組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：(0.5g/顆；30顆/瓶)*12
2.商品品名：宏醫天然素食B群12盒
3.商品重(容)量：(0.5g/顆；30顆/瓶)
4.內容物名稱(成分)：136種蔬果綜合酵素(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、爆裂玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、青蘋果、木瓜、青木瓜、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄、葡萄乾、葡萄柚、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玻瑰果、橘子、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、胡蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、長南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、茄子、苦瓜、冬瓜、馬鈴薯、胡瓜、絲瓜、小黃瓜、秋葵、青花椰菜、地瓜葉、地瓜、空心菜、芹菜、西洋芹、筊白筍、大白菜、菠菜、芥藍、小白菜、青江菜、菜豆、敏豆、莧菜、黃豆芽、山藥、老薑、甜椒、紅鳳菜、 A菜、巴西栗、柚子、？丁、椪柑、甜橙、百香果、番石榴、棗子、紅棗、甜菜根、桑葚、李子、紅龍果、荔枝、龍眼、桃子、蓮霧、金針菇、黑木耳、覆盆子、草莓、藍莓、蔓越莓、水梨)、鳳梨酵素,天然素食B群(維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸)、調味水果粉、專利糊精。
5.食品添加物名稱：標示於盒上
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：大金御璽股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市桃園區南華街77號四樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-088-698
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：700
11.食品業者登錄字號：H-180241207-00000-9
12.投保產品責任險字號：130008AKP0001199
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 1. 世界上從來都不會存在一個十全十美的人，每個人的身上都可能會存在著一些別人看不到的缺點，但是在面對與自己擁有最親密關係的人時，那麼這些缺點肯定會無處遁形。而對於情侶亦或是夫妻來講，若如真的想要讓這份感情幸福長久，那麼首先要做到的一點就是接受對方身上所存在的缺點。做不到包容和理解，在往後的相處當中就可能因為對方的缺點而生髮嫌棄或是厭煩情緒，這個時候感情相處就開始出現危機了，想要追求幸福也很難。 情人之間的親密交流和接觸會加深對彼此的了解，有了這些更加親密的接觸之後才會發現這個人適合不適合自己。所以現在才會有那麼多年輕人選擇了婚前同居，讓雙方在最親密的接觸範圍內能夠對彼此有更加深層次的了解，可能在沒有住在一起之前，情人都會想方設法將自己將最美好的一面展示在愛人面前，這是時候你還沒有看到對方最真實的一面。 其實現實情感生活當中真的存在很多情侶在同居之後發現問題從而選擇了分手的，談戀愛的時候雙方的感覺都還算不錯，可是住在一起之後發現兩人的生活習慣等各個方面實在是存在太大的差距，即使努力嘗試做出改變之後還是無法接受和認同，那麼此時此刻最好的解決方法就只有分手了。 ... 2. 柳雯今年都已經34歲了，卻還是保持著單身狀態。其實她也曾經有過幾段戀情，而且對方的條件都還算不錯，每當大家認為那份感情將要修成正果的時候，柳雯都會宣布自己已經跟男友分手了。明明看起來那麼般配的情侶，可就是沒能一起走到最後，真是可惜。 其實柳雯並不是一個傳統保守的姑娘，她跟每一任男友都有過同居經歷，但那並不是因為她對待感情的態度隨意，而是她覺得只有這樣才能夠讓雙方對這份感情有更加清楚地了解。但就是不知道為什麼，每次同居不久之後就迎來了感情的終結。所以這一次她再次遇見愛情的時候，不敢隨隨便便答應同居的要求了。 她對著自己的新男友說，「如果我們還沒確定要結婚，我是不會答應跟你同居的，如果你能答應我這個要求，我們再繼續發展下去吧。」其實一開始男人並不同意這個要求，因為不同居的話也就代表不能進一步發生關係，這怎麼能培養感情呢？不過男人為了安撫柳雯的心還是同意了。 所以後來在兩人的談戀愛期間，除了最基本的牽手擁抱親吻，一直都沒有做出任何太出格的行為。兩人的感情狀態越來越穩定了，柳雯相信他是一個值得信賴的人。就算兩人目前還沒到談婚論嫁的地步，但她還是主動提出了同居的要求。 男友覺得很驚喜很意外，好不容易等到這一天他開心極了。最開始住在一起的時候巴不得每天24個小時都可以膩在一起，但卻沒想到這份感情在同居半年之後結束了，這樣的結果卻讓柳雯覺得非常心痛，為什麼她的感情都不能長久呢？ ... 3. 柳雯說起自己的同居經歷時充滿了無奈，其實答應同居這個要求對於女人來講是需要巨大勇氣的。她現在經過了這麼多次的同居經歷，其實這種感覺並不是那麼好。談戀愛時候所存在的幸福和快樂不是假的，但是兩人每天朝夕相處之後才發現原來彼此的生活方式有那麼大的差異，若如真的要做出改變去迎合對方的喜好，那就會讓自己過得越來越累。 就比如說，男人總是玩遊戲到深夜，而且還要跟隊友一起開語音，激動的時候還會發出一些非常大的聲響。在這樣的情況下柳雯根本就睡不著覺，但是她白天還要上班，晚上熬夜之後白天就沒有精力了。同居之後她的睡眠質量越來越差了，男友根本就不聽勸，每天晚上還是照常玩到深夜。 除此之外，男人也非常不注重衛生，每天換下來的髒衣服到處亂丟，就連垃圾都到處亂丟不放進垃圾桶里。每次都是柳雯自己一個人去打理家務活，男友根本就不在乎和珍惜她的勞動成果，這樣的相處方式讓她感到很是心累。還沒結婚就這樣，等到結婚以後豈不是更加隨意了。後來也是等到忍無可忍的地步，柳雯才會提出分手，她就這樣一次又一次浪費了自己的時間和感情，她覺得自己很蠢。 不過在她心中始終有一個問題沒有想清楚，「情人在談戀愛的時候選擇同居究竟是對還是錯呢？同居是為了更好地發現問題和解決問題，但是為什麼現在從事實情況看來卻不是這樣的呢？」 ... 其實天底下所有事情都會存在利與弊的雙面性，兩人住得更近可能會讓感情當中所存在的那份激情慢慢冷卻，同時也有可能因為彼此之間生活方式的差異而產生更多矛盾和摩擦。但也正是在這樣的機會下，才會更加清楚地意識到雙方究竟合不合適在一起。利與弊其實都是同樣的一個問題，關鍵還是看你如何去對待。 天底下從來都不會有完全合適的兩個人，那些所謂美好的感情都是需要互相磨合的。若如想要長長久久地跟對方在一起，若如你足夠愛那個人，那麼就應該嘗試著改變對方的想法，同時也要改變自己的生活習慣，去尋找最適合兩人的相處方式。不知道你認為情侶之間是否有同居的必要呢？這件事究竟是對還是錯呢？ 圖片源於網絡
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