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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

春天如何養肝？這些瑜伽體式給肝臟排排毒... 春季通肝，春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，手指甲就有光澤，人的精神煥發。若肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。 ... 肝臟不好身體會出現的問題： 肝臟可以儲存血液，傳送氣血到全身。當神經過度緊張、過度疲勞、受到壓力、火氣過大，會傷到肝臟，影響消化功能，會感到肋骨下側和下腹部疼痛，容易發火，身體容易抽筋。 體質變弱，眼睛視力也會下降，所以要多休息，放鬆身心，做一些緩解肌肉緊張的運動。 ... 如何讓肝氣暢通？ 練習瑜伽拉伸肝經 在中醫里，和肝臟對應的肝經，起於足大趾沿小腿大腿內側向上，通過小腹，挾胃兩旁，向上進入鼻咽部，上行與督脈會於頭頂部。 又一分支從肝分出，穿過膈肌，向上注入肺。為了防止肝氣鬱結，可以練習一些瑜伽體式拉伸肝經。 ... 2個拉伸肝經的瑜伽體式 束角式 ...束角式 1．做法 （1）山式坐姿。 （2）屈雙膝，腳掌相合，腳跟靠近會陰，十指交又抓握腳背， 大腿外旋，雙膝下沉；脊柱伸展，身體前屈，雙肘平放地面，額頭觸地，坐骨下沉。 （3）保持幾組呼吸，然後還原。 ... 1．做法 （1）山式坐姿。 （2）兩腿向兩側打開，兩手經體側抬起至頭部上方，掌心 向前；軀幹前屈，直至腹、胸、額及雙臂貼地，兩手水平打開以三指抓握大腳趾，腳尖指向上方。 （3）保持幾組呼吸，然後還原。 如何給肝臟排毒？ 扭轉瑜伽體式是首選 肝是人體最大排毒器官，肝的排毒功能減弱時，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題。 瑜伽扭轉可以幫助肝臟排毒，當從扭轉釋放出來的時候，大量血液進入肝臟部位，沖刷出毒素。 肝臟排毒瑜伽體式 建議早上練完5遍拜日式熱身後練習 1.半月式 ... 1. 做法 （1）山式站姿。 （2）兩腳分開，約兩肩半寬，左腳向左轉90°，右腳內收約 90°，兩臂側平舉；屈左膝，軀幹向左側延伸彎曲，左手放在左腳尖前方約30厘米處，左手位於左肩的正下方，左腿充分伸直，右腿平伸直，左右手成一直線；轉頭目視右手方向。（3）保持幾組呼吸，然後還原。 2.扭脊式 ... 1．做法 （1）山式坐姿 （2）屈左膝，左腳置於右膝外側，腳尖與右膝成一直線，腳掌踩實地面，屈右膝，右腳置於左臂外側：右手臂經外側向上延伸，身體向左側扭轉，右腋窩抵住左膝外側，右手抓住左腳掌（踝），左手掌置於臀部正後側，背部伸展，脊柱垂直地面；轉頭，目視後方。 （3）保持幾組呼吸，然後還原。 3.半三角扭轉式 ... 1．做法 （1）山式站姿。 （2）兩腳分開，約兩肩半寬，兩手側平舉；髖屈曲，左手置於胸部正下方撐地，左臂垂直於地面，延展脊柱，右臂帶動脊柱向上方扭轉；目視右手指尖方向 （3）保持幾組呼吸，然後還原。 以上體式適合初級練習者。 以下體式難度較高，屬於健身瑜伽180式8級體式，適合瑜伽教練自習或在專業教練指導下習練。 4.雙角扭轉式 ... 做法： 1. 山式站姿。 2，雙腿分開約兩肩寬，腳尖向前，雙臂側平 舉，髖屈曲，左手抓握右腳踝，身體向左側扭轉， 將右手抓握左腳踝，扭轉時將雙肩、背部靠近雙 腿，目視上方。 3、保持幾組呼吸，然後還原。 5.側角式扭轉 ... 做法： 1、金剛坐姿。 2、先完成頭肘倒立，雙腿前後分開，右腿 在前，保持平衡；以腰部為軸向左側扭轉， 雙腿左轉90度，繃腳背。 4、保持幾組呼吸，然後還原。 6、蓮花頭倒立扭轉式 ... 做法： 1、金剛坐姿。 2、先完成頭肘倒立，屈右膝右腳背放於 左大腿根部，再屈左膝左腳背放於右大 腿根部，完成全蓮花，展髖，大腿與地 面垂直，雙腿、髖部同時向左側轉90度。 3、保持幾組呼吸，然後還原 ...以上體式教學源自《健身瑜伽體位標準》

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/zr4lkra.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010682463

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